Estos son los riesgos en la salud mental de los adolescentes que usan redes sociales

Ciudad de México, 23 de mayo de 2023.- Los adolescentes están pasando mucho tiempo en las redes sociales y en línea: 45 porciento de adolescente admite usar el internet “casi constantemente.”

Desafortunadamente, todo este tiempo que pasan en sus celulares puede afectar negativamente a su salud mental.

Por ejemplo, estudios demuestran que estudiantes de octavo grado que pasan 10 horas o más a la semana en redes sociales son 56% más probables de reportar no ser felices que aquellos estudiantes que pasan menos tiempo en línea. Y las redes sociales como Snapchat, Instagram, Twitter y Facebook están asociadas con mayor ansiedad, depresión, soledad, peor sueño y una imagen corporal negativa.

El uso de las redes sociales puede afectar negativamente la salud mental de los adolescentes:

Las redes sociales limitan el contacto directo con los compañeros y fomentan la comparación constante en línea, lo que puede conducir a una baja autoestima, ansiedad y depresión.
El uso de las redes sociales puede generar ansiedad, depresión, soledad, peor sueño y una imagen corporal negativa.
Los adolescentes que pasan más de tres horas al día en las redes sociales enfrentan el doble de riesgo de problemas de salud mental, incluidos síntomas de depresión y ansiedad.
Las redes sociales pueden exponer a los niños y adolescentes a contenido extremo, inapropiado y dañino, y aquellos que pasan más tiempo en las redes sociales enfrentan más riesgo de problemas de salud mental.
Las fake news impactan la salud mental de los usuarios de las redes sociales, ya que se diseñan para provocar una fuerte respuesta emocional del lector.
Las redes sociales privan a los niños de señales sociales importantes que normalmente aprenderían a través de la comunicación en persona, lo que puede hacer que sean más insensibles, ansiosos e inseguros.
Las redes sociales pueden generar una adicción y hacer que los adolescentes gestionen su tiempo en línea sin darse cuenta.
Las redes sociales son populares entre los adolescentes porque les permiten expandir sus círculos sociales y crecer sus amistades, pero también pueden generar presiones para tener una presencia fuerte en línea y «encajar».

Es importante que los padres estén al tanto de estos riesgos y ayuden a sus hijos a desarrollar una autoestima saludable. Los expertos también aconsejan limitar el tiempo que los adolescentes pasan en las redes sociales y fomentar el contacto directo con los compañeros