¿Por qué las personas pueden experimentar mal aliento por la mañana?

CDMX, 30 de marzo del 2023.- El aliento matutino es un fenómeno común que muchas personas experimentan cuando se despiertan por la mañana. Las principales causas del aliento matutino son la boca seca y la mala higiene bucal. La saliva ayuda a limpiar la boca al eliminar las bacterias que pueden causar el mal aliento. Cuando dormimos, la producción de saliva disminuye significativamente, lo que provoca sequedad en la boca y aliento matutino. Respirar por la boca también puede resecarla, y las personas que duermen con la boca abierta o roncan mucho pueden tener la boca más seca y es más probable que tengan mal aliento por la mañana.

La mala higiene bucal es otra causa del mal aliento matutino. Si no te cepillas los dientes y no usas hilo dental todos los días, las partículas de comida se quedan en tu boca y causan el mal aliento. Se forma una película incolora y pegajosa de bacterias (placa) en los dientes. Si no se cepilla, la placa puede irritar las encías y eventualmente formar bolsas llenas de placa entre los dientes y las encías (periodontitis).

La enfermedad periodontal afecta las encías y causa infecciones en las bolsas debajo de los dientes que pueden causar una fuerte halitosis persistente. Los productos del tabaco, ciertos medicamentos y las infecciones en la boca también pueden causar mal aliento.

Para evitar el mal aliento matutino, es importante practicar una buena higiene bucal con regularidad. Esto incluye cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental todos los días y usar enjuague bucal. Beber agua o enjuagarse la boca con agua por la mañana también puede reducir las bacterias que causan el mal aliento. Renunciar al tabaco y evitar la cafeína y el alcohol también puede ayudar a prevenir la boca seca y el aliento matutino. Si una persona descubre que su aliento matutino no desaparece con los tratamientos convencionales, como mejorar la higiene dental y evitar que la boca se seque, es posible que deba consultar a un dentista.